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L’importance du sommeil – Equilibre et bien-être
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Le sommeil est un élément clef du bien-être. Pendant que l'on dort, de nombreux processus physiologiques vitaux se déroulent : l'organisme effectue son grand ménage. Maisce n'est pas tout : notre psyché profite aussi de l'échappée de la conscience pour effectuer une remise en ordre des évènements de la journée, une assimilation psychique des émotions…
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