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MBSR Zürich Achtsamkeitstraining Winterthur Schweiz
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MBSR steht für Mindfulnessbased Stressreduction, was auf Deutsch mit Stressbewältigung durch Achtsamkeit übersetzt wurde. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelte dieses Achtsamkeits-Training 1979 an der Universitätsklinik von Massachusetts, USA. Mittlerweile wi
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